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低炭水化物ダイエットに注意!

こんにちは。
パーソナルトレーナーの田口です。

安易に炭水化物抜きダイエットを行うとほぼリバウンドします。

炭水化物の量というのは(血糖値)コントロールが必要ですが抜きは良くないです。専門家のもと行えば別ですが。

炭水化物を抜くという事は炭水化物が原因で太っているから有効という事です。

炭水化物が原因で太るという事は炭水化物が好きという事です。

炭水化物が好きで太るという事は炭水化物を必要以上に摂りすぎてしまうからです。

なぜあなたは炭水化物を必要以上に摂りすぎてしまう事をやめられないのですか?

なぜか分かって食べていますか?

それ理解せずに我慢と意地で炭水化物抜きますか?

それでダイエットが終わった後に炭水化物好き好きモードがフィーバーしない自信はありますか?

 

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