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食べずに痩せると美しい身体ではなくなる!

こんにちは、本屋敷です!!

皆さんは7月に向けての準備はバッチリですか!?

この時期に

【夏に向けて痩せなきゃ】

という言葉をよく耳にします。

そして7月には

【やばい痩せなかった】

という言葉を耳にし、

プールや海にいく1週間前から

【ほぼ食べずに過ごす】

そして無理矢理体重を落とす。

というパターンがとても多いです。

ほぼ食べずに体重を落とす。

という方法ですが、私はあまりお勧めしないです。

なぜかというと、
確かに体重は落ちます。
ですがガリガリになってしまい、綺麗なカラダにはならないんです。

間違った方法で行うと、
このようなカラダは手に入らない
という事です。

メリハリのある美しいラインは手に入らないです。

なにも食べずに痩せると、当然脂肪は落ちます。
ですが筋肉も落ちてしまいます。

筋肉が落ちてしまう事により、

・カラダのラインが見えない。
・代謝が下がる。

という状況になります。

代謝とは、食べたものをエネルギーに変える事です。

なので代謝が下がるという事は、

食べたものをエネルギーに変える事が出来ず、溜まりやすい=太りやすい。

ということです。

つまり
リバウンドが起こりやすいです。

夏は一時的に痩せたけど数ヶ月後にはこうなるという事です。

あなたは【夏にむけて食べない!!!】という選択肢は選んでいませんよね??? 

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